Die Zähne sind ein wichtiges Gut für die Menschen, dienen sie nicht nur zur Hilfe der Nahrungsaufnahme, sondern sie sind auch die Visitenkarte eines Menschen.

Die Reinigung der Zähne, wird als "primäre Prävention" bezeichnet. Sie besteht aus der Anwendung mit der Zahnbürste, einer Zahnpasta und der Zahnseide.

Ansich sollte die Zahnreinigung nach jeder Mahlzeit erfolgen, da dies leider oft nicht möglich ist, sollte die Reinigung der Zähne mindestens 2mal täglich erfolgen. Zwischendurch schafft auch ein zuckerfreier Kaugummi Abhilfe.

Die Zahnreinigung erfolgt mit einer Zahnbürste und einer Zahnpasta. Wichtig dabei zu beachten ist, dass die Zahnbürste nicht zu weich und auch nicht zu hart ist. Sie haben hierbei die Wahl zwischen einer elektrischen oder eine manuellen Reinigung. Leider entsteht Karies auch oft in den Zahnzwischenräumen. Hierbei empfiehlt es sich nach der Zahnreinigung eine Zahnseide zu verwenden.

Alle 6- 8 Wochen sollte ein Austausch der Bürste erfolgen.

Bei der Putzdauer sollte man mindestens 2 Minuten einplanen. Sie sollte in der richtigen Putztechnik erfolgen. Es gilt die Regel: "Von Rot nach Weiss". Die Bürste sollte vom Zahnfleisch zu den Zähnen geführt werden. Es sollen die Zähne aussen, wie auch innen geputzt werden. Danach wird ausgespült und die Zahnseide kommt zum Einsatz, mit der ordentlich auch die Zahnzwischenräume geputzt werden.

Leider wird oft auf die Zunge bei der Reinigung vergessen. Aber auch sie sollte bei der Reinigung der Zähne mitgereinigt werden. Es gibt spezielle Schaber für die Zungenreinigung. Dabei sollte der Zungenschaber soweit wie möglich hinten angesetzt und mit leichtem Druck nach vorne geführt werden. Danach wird wieder gut ausgespült.

Natürlich sollte nicht auf die 2mal jährlichen Kontrolluntersuchungen vergessen werden.